Agenda et tarifs  

Organisation gym posturale TMC


Horaires des cours en salle et en visio :

Mardis de 16h à 17h

Jeudis de 14h à 15h

Jeudis de 18h 30 à 19h 30

Horaires des cours en visio seule :

mardis et jeudis en alternance de 9h 30 à 11h 30

 cours de 2h - hebdomadaire ou au 15 jours.

Vous pouvez intégrer les cours à tout moment.

De septembre à juillet.

Les cours ont lieux toutes les semaines ( sauf précisions*), se poursuivent pendant les vacances scolaires et n'ont pas lieux les jours fériés.

Nouveau !

Stages de Gym Posturale, à Gramat, dans le Lot, automne et printemps.

A retenir / 

 Il y a cours pendant ls vacances scolaires et pas les jours fériés. 

Janvier / *il n'y aura pas cours les jeudi 08  et mardi 13.

février /  *il n'y aura pas cours les mardi 24 et jeudi 26.

mars  / *il n'y aura pas cours le jeudi 19 et le mardi 24.

Avril /  *il n'y aura pas cours les mardis 07.

Pour ceux qui le souhaite je propose aussi des séances individuelles ou partagées, en salle ou par visio, plus adaptées à des problématiques particulières.

A bientôt de vous retrouver.

Dans l'action et la sensation

 explorez

 le sens du mouvement

Les groupes en salle ont lieux à Saint Céré (46)

Sur inscription, apportez une tenue souple et un tissus à poser sur le tapis (serviette, paréo..)

Les cours de gym sont aussi accessibles en visio

La caméra me permet de vous suivre dans vos mouvements qui sont guidés à la voix et de vous corriger.

Vous devez vous munir d'un tapis de sol, coussins, couverture, dans un lieu calme et d'une caméra sur ordinateur tablette ou téléphone. Je vous donne le lien internet et la marche à suivre à l'inscription, vous pouvez vous joindre au cours en un clic.


les cours en visio sont l'occasion d'interroger la présence à soi dans l'intimité de son intérieur, d'entretenir ce travail de gymnastique posturale, de mettre en place une nouvelle routine corporelle ou de tester des approches peu familières.

Tarifs en salle et/ou en visio

À la carte : seuls les cours fait sont décomptés.

1 h: 20 €        4 h: 65 € (valable 2 mois)

12h : 160 € (valable 4 mois)    20h : 240 € (valable 6 mois)

10 séances périnée - abdo : 135 €

Une séance découverte offerte !

Renseignements et inscriptions

 par mail à catherine.maupas@orange.fr

Les cours ont lieu à Saint Céré ( 46), adresse donnée à l'inscription.

et si on jouait avec les voûtes du corps ?

Le cours de 2h, mardis- jeudis, en visio, de 9h 30 à 11h 30 s'oriente plus spécifiquement sur le travail des voûtes du corps.

Exploration, perception, mise en mouvement des plans horizontaux du corps et de leur dynamique.

La mise en puissance progressive du système locomoteur et de la musculature ne peut s'exercer qu'à la suite d'un travail de placement ostéo articulaire bien intégré.
Chaque cours est une approche douce et précise du mouvement permettant l'éveil du sens kinesthésique, de la proprioception, essentiels au placement des appuis. Une exploration de la diversité des jeux corporels, et de la construction de l'axe du corps.
Chaque cours peut être intégré à tout moment.

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