Gymastique posturale T.M.C

Actions et sensations

La gym posturale TMC  vous est dorénavant proposée  en salle et 

en visio conférence.

 Les cours en salle sont limités en nombre durant la pandémie.


Une gymnastique accessible à tous, adaptée à chacun.

Par un travail d'apprivoisement progressif du geste, d'assouplissement du jeu articulaire, d'harmonisation tonique des chaînes musculaires, d'écoute sensorielle et proprioceptive, chacun :

- Se libère de ses tensions, 

- organise une posture équilibrée et un gestuelle fluide,

- Développe une conscience du mouvement, qui favorise la relation à l'espace et l'attention à son environnement ;

- Prend de nouveaux repères corporels ajustés avant d'aborder toute nouvelle expression physique ou sportive.

Le mouvement résulte d'une coordination du système neurologique entre action et sensation, au service d'un équilibre autour de l'axe corporel. Les 3 plans de l'espace sont explorés, comme autant d'ouvertures possibles du mouvement.

La coordination sensorielle et motrice accorde le geste sans prendre en force, dans le respect du jeu ostéo articulaire. Elle permet à chacun de monter en puissance et en précision dans l'action en favorisant la fluidité.

Là vous organisez un travail musculaire autour de l'équilibre des muscles antagonistes (complémentaires) et le corps apprend à naturellement revenir à son axe, comme un yo-yo, sans « taper » sur le jeu articulaire.

L'attention qui accompagne le mouvement se complexifie au fil des cours, chacun apprivoise sa sensation et murit une pensée au corps qui favorise la relaxation et l'action centrée.

" Une exploration de la diversité des jeux corporels, et de la construction de l'axe du corps. "

Utilisation de  la dynamique des voûtes.

Chaque cours peut être intégré à tout moment. Une séance découverte offerte. 

agenda et tarifs

Catherine Maupas