Méditations 

mouvement méditatif

Vous souhaitez méditer car vous rencontrez dans votre vie quotidienne  des tensions, des inerties, du stress, de l'anxiété difficiles à gérer. Ou parce que vous avez apprécié les bienfaits de moments de détente, de relaxation et de plaisir et vous souhaitez vous les approprier avec plus de conscience. Ou pour d'autres curiosités...

 Méditer régulièrement permet d'éveiller une écoute de soi, de l'autre, de son environnement afin de se sentir progressivement apaisé, rassemblé et relié.

La spécificité de ces méditations est d'éveiller une attention à soi par le biais de l'exploration de la conscience du corps  (respirer, se poser, habiter un geste, s'ouvrir à son environnement...) et d'affiner ses perceptions.

Pour les personnes familières de mon travail vous pourrez affiner la dynamique des voûtes.

Comment ?

Ces méditations sont proposées en visio conférences. A l'inscription je vous donnerai un lien. Vous pouvez vous connecter par portable, tablette ou ordi.

Les jeudis de 20h 15 à 21h. 

le jeudi de l'ascension est ouvert.

Ayez une tenue confortable, choisissez un endroit suffisamment calme. Nous explorerons les positions assises, debout ou allongées. Ayez à disposition un tapis, coussin ferme et coussin souple et couverture.

Tarif : 30 € par mois.

Dès la rentrée de septembre, nouveaux forfaits annuels

inscriptions par mail : catherine.maupas@orange.fr

Avant l'été, expérimentez 4 jeudis consécutifs en mai, juin et/ou juillet, et dès septembre préparez vous à participer à cet apprentissage à l'année.