Agenda et tarifs
Organisation gym posturale TMC
Dans l'action et la sensation explorez
le sens du mouvement
Les groupes en salle ont lieux à Saint Céré (46)
Sur inscription, apportez une tenue souple et un tissus à poser sur le tapis (serviette, paréo..)
Les cours de gym sont accessibles en visio
La caméra me permet de vous suivre dans vos mouvements qui sont guidés à la voix et de vous corriger.
Vous devez vous munir d'un tapis de sol, coussins, couverture, dans un lieu calme et d'une caméra sur ordinateur tablette ou téléphone. Je vous donne le lien internet et la marche à suivre à l'inscription, vous pouvez vous joindre au cours en un clic.
Pour ceux qui le souhaite je propose aussi des séances individuelles ou partagées, en salle ou par visio, plus adaptées à des problématiques particulières.
A bientôt de vous retrouver.
Nouveau !
Stages de Gym Posturale, dans le Lot, automne et printemps.
A retenir /
Tous les cours sont en visio, ceux du jeudi midi et soir sont en salle et en visio.
Janvier : Il n'y aura pas cours ni en salle ni en visio le jeudi 30 janvier.
*Mars : Il n'y aura pas cours ni en salle ni en visio le jeudi 06 et le 13 mars.
et si on jouait avec les voûtes du corps ?
Le cours du jeudi de 10 h 30 à 12 h 30 s'oriente plus spécifiquement sur le travail des voûtes du corps.
Exploration, perception, mise en mouvement des plans horizontaux du corps et de leur dynamique.
Attention !
Les cours ont lieux toutes les semaines ( sauf précisions*), se poursuivent pendant les vacances scolaires et n'ont pas lieux les jours fériés.
Certains cours on lieux en même temps en salle et en visio.
Horaires des cours en salle :
Jeudis de 13 h 30 à 14 h 30
Jeudis de 19h à 20h
Horaires des cours en Visio :
Jeudis de 9h 15 à 10 h 15
jeudis de 10 h 30 à 12 h 30 ( au 15 jours)
Jeudis de 13h 30 à 14 h 30
Jeudis de 19h à 20h
* Il n'y aura pas cours les jeudis 30 janvier et 06 et 13 mars.
Vous pouvez intégrer les cours à tout moment.
De septembre à juillet.
les cours en visio sont l'occasion d'interroger la présence à soi dans l'intimité de son intérieur, d'entretenir ce travail de gymnastique posturale, de mettre en place une nouvelle routine corporelle ou de tester des approches peu familières.
Tarifs en salle et/ou en visio
À la carte:
1 h: 20 € 4 h: 65 € (valable 2 mois)
12h : 160 € (valable 4 mois) 20h : 240 € (valable 6 mois)
Une séance découverte offerte !
Renseignements et inscriptions
De préférence par mail à catherine.maupas@orange.fr
Les cours ont lieu à Saint Céré ( 46), adresse donnée à l'inscription.
La mise en puissance progressive du système locomoteur et de la musculature ne peut s'exercer qu'à la suite d'un travail de placement ostéo articulaire bien intégré.
Chaque cours est une approche douce et précise du mouvement permettant l'éveil du sens kinesthésique, de la proprioception, essentiels au placement des appuis. Une exploration de la diversité des jeux corporels, et de la construction de l'axe du corps.
Chaque cours peut être intégré à tout moment.